Todo en el Universo está compuesto por los 5 bloques fundamentales de la naturaleza llamados Mahabhutas o Elementos. Estos derivan los elementos causales o Tanmatras.
Todo en el Universo está formado por diferentes variaciones de estos Mahabhutas, por lo tanto, entender sus cualidades es fundamental para poder trabajar con ellos.
Representan la energía etérea, gaseosa (móvil), radiante, líquida y sólida de la materia que se manifiesta en el cuerpo humano a través de los Doshas.
Todos estamos compuestos por ellos, en diferentes proporciones y combinaciones, lo que nos entrega una cualidad única, por eso no todas las dietas o tratamientos nos sirven a todos por igual.
– Akash: Éter (Espacio) es sutil, claro, suave, expansivo, sin forma.
– Vayu: Aire es áspero, seco, ligero, frío, móvil.
– Agni (Tejas): Fuego es caliente, punzante, ligero, luminoso.
– Jala (Aap): Agua es fluida (móvil), húmeda, suave.
– Prithvi (Bhoomi): Tierra es gruesa, pesada, fría, estática, densa.
Todo lo que consumimos como alimento están también compuesto por estos elementos: Frutas, vegetales, cereales, hierbas, animales, etc. son solo diferentes combinaciones de los Mahabhutas, por lo tanto, entender que elementos componen nuestro cuerpo y nuestros alimentos es la base para comenzar a armar una alimentación acorde a nuestras necesidades.
La regla primordial en Ayurveda es que lo semejante incrementa lo semejante, por lo tanto, para trabajar con el cuerpo nos enfocamos en encontrar el elemento que tenemos en exceso y tratarlo con alimentos de características opuestas, ejemplo: para perder peso (una característica del elemento tierra) debemos utilizar comidas ligeras, como por ejemplo cabritas de maiz, que son predominantes en elemento aire (no significa que comiendo esto bajaremos de peso mágicamente! pero es para que entiendan la idea)
Lo más importante, es conocer y entender estos elementos, saber sus cualidades y dónde encontrarlas en los diferentes alimentos para poder comenzar a entender como el mundo que nos rodea nos afecta tanto física como psicológicamente.
En otros post les iré dejando más info sobre la alimentación Ayurveda y otros tips
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